覺得卡？通常不是你不夠好，是你在內耗

2026 Apr 16 光漾覺察｜Flowing Light @ Awareness

很多人談身心靈時，會想到比較抽象的能量或狀態。 但如果換個方式理解，它其實可以很具體——就是身體、情緒，以及你如何理解自己正在經歷的生活。 你怎麼照顧身體、怎麼和情緒相處，以及你怎麼看待當下的生活，彼此其實是連在一起的。 當這三個部分開始彼此呼應時，人就會比較安定，也比較不費力。

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在顏色裡，遇見自己

2026 Jan 26 光漾覺察｜Flowing Light @ Awareness

在一次次向外尋找答案之後，我慢慢走回自己。與 Aura-Soma 的相遇，是一種剛剛好的靠近。 透過彩油，我開始學習覺察當下的狀態，聽見內在真正的需要， 也在一次次的平衡練習中，找回與自己相處的節奏。

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為何我們總在工作中迷失方向？

2025 Nov 24 光漾覺察｜Flowing Light @ Awareness

每一次設定工作目標，其實都是一次重新認識自己的機會。今年，我從職涯出發，延伸到身體、心理與心靈，寫下更完整、更貼近真實自我的年度方向。

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